如何控制血糖，要注意什么
“我一直都有高血糖的毛病，平时身体总是没有力气，并且平时还特别渴，有的时候不注意血糖升上了特别的难受，我想了解下如何控制血糖，要注意什么呢？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！控制血糖，首先要注意不要暴饮暴食，细嚼慢咽，有助于延缓血糖的上升速度。其次平时在饮食上要注意避免吃GI高的食物。对于精白米面不要吃太多。
2016-12-21